U3F1ZWV6ZTU1NTQ0MzE2MDAzOTkzX0ZyZWUzNTA0MjE1NzUwMDI4OQ==
آخر المشاركات
‏المزيد…
جدول خاص ونصائح مفيده في الصيام المتقطع
keto diet

جدول خاص ونصائح مفيده في الصيام المتقطع

الصيام المتقطع , نوع من أنواع الأنظمة الغذائية والبعض يطلق عليه 8:16 وهو ان يمتنع الشخص عن تناول الطعام خلال اليوم 16 ساعة , ويتم استهلاك السعرات الحرارية خلال الثمان الساعات الأخرى , واظهرت الدراسات مؤخرا ان الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة…

Read more »
تجربتي مع نظام الكيتو دايت و الوزن المثالي
keto diet

تجربتي مع نظام الكيتو دايت و الوزن المثالي

يسأل العديد عن نظام الكيتو دايت ، و فوائدة في نزول الوزن ، لذا سنقدم لكم مجموعة من تجارب الكيتو دايت وظهور النتائج المبهرة التي وصل أليها كل من جرب الكيتو دايت ، وهناك قصص تحفيزية عن تجربة ال…

Read more »
الصوم المتقطع و الكيتو الغذائي و الحالة الكيتونية
keto diet

الصوم المتقطع و الكيتو الغذائي و الحالة الكيتونية

الصوم المتقطع و الكيتو الغذائي , يعد نظام كيتو الغذائي و الصيام المتقطع من أهم الاتجاهات الصحية الحالية ,  يستخدم العديد من الأشخاص المهتمين بالصحة هذه الأساليب لإنقاص الوزن والتحكم في بعض …

Read more »
نظام و وصفات الكيتو دايت الغذائي
keto diet

نظام و وصفات الكيتو دايت الغذائي

وصفات الكيتو دايت وصفات الكيتو دايت , عندما تفكر في أن تتبع هذا النوع من الدايت فأنه أول ما يخطر ببالك ما هو نظام الغذاء المتبع في هذا الدايت , فنقول لك أن هذا النوع من الدايت تغيير نظام الغذاء فقط ليس هناك حرمان أو منع النفس مما تشتهي , من…

Read more »